مقدمة لحياة صحية افضل

ندوة الخميس 15 اغسطس 2024 في مؤسسة الابرار الاسلامية

مقدمة حول الحياة الصحية
الدكتور ضياء أمين السيد نور
مقدمة سماحة الشيخ حسن التريكي
(ألا بذكر الله تطمئن القلوب).
الشريعة الإسلامية او القانون الالهي الذي اراده الله لسعادة البشرية في الدنيا والآخرة، نعتقد أنه يغطي نواحي الحياة على المستوى الروحي او الاقتصادي او المعنوي.
من هذه الأمور الناحية الصحية للإنسان. فحين نقرأ القرآن نجد آيات تحدثت عن القضية الصحية للانسان: نفسيا وماديا. (وإذا مرضت فهو يشفين).
وفي قضية النبي أيوب (ص): (واذكر عبدنا أيوب إذ نادى….، اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب).
ابتلى الله ايوب عليه السلام بالمرض، حتى ان الديدان تتغذى على جسده. كان بعض الدود اذا سقط على الارض يحمله ويعيده الى بدنه، وكان صابرا محتسبا، امتحنه الله لسنوات، وحينما وجد الله عنده الصبر عافاه.
الله قال له: العلاج في ذلك النبع “اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب”. فعافاه الله ورزقه الله ابناء
اننا لا نلتفت الى العبادات ودورها في الصحة. الصلاة لها بعد حركي، وهي من افضل التمرينات للبدن
على المستوى النفسية تحدث عن النفس اللوامة. احتوى القرآن على العديد من الإشارات الصحية.

مقدمة حول الحياة الصحية
د. ضياء أمين السيد نور، رئيس منظمة حياة صحّيّة
فهم مباديء الحياة الصحية ضرورة، فمن الصعب ان يحيط شخص بجميع المجالات الطبية
الطب في حالة تطور متواصل
القرآن الكريم هو تجلي الإله في حياتنا. هذا التجلي يحرك فكر الانسان:
(كلوا واشربوا… ان الله لا يحب المسرفين).
(واذا مرضت فهو يشفين*.
هناك ترابط بين الانسان والكون والوجود. (من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة).
منذ سنوات كنت ارى ان من يريد المتمع بحياة صحية، ويمارسها سوف تتحقق له. الامام جعفر الصادق (ع)  يقول في كتابه “طب الإمام الصادق” قال فيه: المعدة بيت الداء والحمية بيت الدواء.

ما معنى الحياة الصحية؟
ان يعيش الانسان بصحة في نفسه وعقله، ولا يعتمد على المنتجات الاعلامية.
هي الحياة التي تكون فيها اجسادنا جيدة وأنفسنا.
هي الحياة التي تكون فيها أجسادنا جيدة وأنفسنا مرتاحة نسبيا، ولديهما القابلية.

الصحة والمرض:
الصحة العالمية تعرفيها في الخمسينات:
الحالة التي يكون الجسم والذهن فيها والحالة ااجتماعية في وضع جيد وليس فقط الخلو من المرض.
المرض هو فشل يمكانيكية تكيف جسم ونفس الإنسان عند مقاومة الإجهاد والمعاة والمثيرات التي يتعرض لهما والتي ينتج عنها مركبات مختلفة ووظيفة أو أكثر غير طبيعية في أقسام الجسم.

التعريف الحديث للصحة
هو التكيف الناجح لجسم الانسان لما يتعرض له من الإجهاد والمعاناة والمثيرات التي في كيانه وفي المحيط بحيث تستمر وظائف جمسه بصورة كافية،
هناك امراض وراثية لدى الانسان ولكنه سرعان ما بدأ معالم فكرة الصحة الممتازة:
1- الجانب الفيزياوي للصحة والذي يفترضأن يكون الجسم ليس فيه جروح وخاليا من المرض.
2- الجانب العقلي والنفسي حيث يفكر بصورة سليمة وايجابية ويحتاج الانسان لاحساس بجودة كيانه
3- الجانب الاجتماعي والعلاقات حيث يحتاج الناس ان يكونوا فاردين على أداء المهام الطبيعية في حياتهم على المستوى الشخصي والعائلي والمجتمعي.
4- الحالة الروحية وتتضمن تطبيق الدين في الحياة والبعد الأخلاقي.
5- البعد العاطفي النباء والاجتماعي والاقتصادي والطبي والبيئي
6- العبد الشغلي السليم والأمان الوظيفي.

الحياة الصحية نظام متكامل
خلو النظام من اي عنصر بصورة دائمة او مؤقتة او اذا يوجد فيه ضعف فانه يؤثر على كثير من عناصر الحياة الصحية الاخرى يالتالي يحدث خللا في معظم أجزاء النظام.
بعض الناس يفتقد بعض العناصر في جمسه منذ الولادة

مدخلات ومخرجات النظام
ما يدخل في بطوننا ورئتينا وما نراه ونسمعه وما يلامسنا وما نفكر به ونقرأه ونفهمه ونؤمن به وما نتلقاه من خدمات العناية الصحية وما يدخل في جيوبنا من مال وما نقيم من علاقات تكون له مخرجات متعددة وبصور مختلفة.

ما هي عناصر الحياة الصحية
العناصر الأساسية
1.      الاكل والشرب المتوازن الصحي
2.      الحالة البدنية والعقلية مثلا عدم وجود امراض مزمنة او عاها او جورح وطريقة تفكير ايجابية
3.      البيئة كاستعمال الماء الصلاح للشرب والستنشاق الهواء النقي غير الملو وان يكون ما حولنا من موجودات غير مؤذية
4.      الحالة الاجتماعية كالزواج الناجح ولديه أطفال وتوجد علاقات ايجابية من الاهل والاقارب والجيران والزملاء والناس
5.      وجوج سكن لائق

العناصر الثانوية للحياة الصحية
1.      توفر الخدمات الصحية الجيدة
2.      الوضع الاقتصادي الجيد للبلد
3.      الاستقرار السياسي
4.      عدم وجود الكوارث الطبيعية
5.      التحصيل الدراسي

الحياة الصحية تستند على العلم والبحوث
طب المجتمع هو الذي يردس الصحة والمرض في مجتمع ما وليس كمسألة فردية حينما يعالج مثلا المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم من قبل الطبيب الأخصائي وعلى هذا الأساس يسهم بصورة رئيسية في وجود الحياة الصحية بالوقاية وبتقليل الإصابات المرضية عند الناس وكذلك يعزز صحة الأصحاء.

ما هي المواضيع الاساسية التي يردسها طب المجتمع والصحة العامة حتى تكون حياتنا صحية؟
1.      علم الوبائيات
2.      الاحصاء الصحي
3.      دراسة السكان
4.      علم الاجتماع الطبي
5.      الامراض الانتقالية
6.      الامراض غير الانتقالية
7.      صحة الأمومة والطفولة
8.      الحياة الصحية علم وتربية

ما هو توقعكم لنتائج طلب الطبيب النفسي من مريض يعاني من الكأبة الشديدة